PostHeaderIcon Шоколадови вафли за следобедна закуска

Не знам доколко е полезно, но си имам изграден работен навик. Похапвам хрупкави шоколадови вафли със следобедното си кафе в офиса.

Ако работите като счетоводител или имате близък или приятел такъв, предполагам  знаете колко усърден е умственият труд и че концентрацията е голяма. В някои счетоводни кантари може да се работи на музика, но в нашата не е така. Тихо ни е, за да не се разсейваме. Все пак не всеки може да си върши работата в шумна обстановка.

53801950При всичката дейност, която извършваме, имаме нужда от дневни паузи. След като започнем работа в 9, първата ни голяма почивка е точно в 12 часа с продължителност около час. Това означава, че първата пауза за деня е само 3 часа след началото на работното време. Хапваме, пийваме и след това идва най-лошото. След обяд винаги има момент, в който сме отпуснати, добре заситени и ни се доспива. Най ни е трудно в часовете между 15 и 16. Именно тогава идва време за втората кратка почивка. Около 15 минути са достатъчни, за да изпиеш едно кафе. А аз винаги хапвам и една шоколадова вафла. Принципно не харесвам чистия шоколад. Но вафлата е друго нещо. Заради слоевете и кремът между тях, ми се струва, че този шоколадов десерт е доста по-хранителен. Една малка вафла Мура понякога ми се отразява доста добре. След това се ободрявам и продължавам работа до 18 часа.

Какъв е този странен ефект на вафлите? Дали всъщност не ми въздейства повече кафето?

Отговорът е, че въздействат и двете. Кофеинът наистина ободрява. А шоколадът повишава кръвната захар. Комбинацията е положителна за целия организъм. Има толкова много неща, които чакат вниманието ми следобедите, че е от значение да съм в максимална кондиция.

Сладкото и горчивото като цяло много си отиват. Ако не сте убедени, ще ви поставя забавна задача – опитайте да пиете кафе без захар, но да го комбинирате с вафла, покрита с млечен шоколад. Комбинацията е наистина енергизираща.

PostHeaderIcon Почивни дни на хоризонта

През 2016 години ни очакват доста почивни дни, но и такива, които да отработваме.

Календарът сочи, предстоят големи възможности за почивка и отпуски през март, май и септември

Ето как стоят нещата.

day offПрез предстоящия месец март ще си стоим у дома от 3 до 6. Падат се четвъртък, петък, събота и неделя. Не бързайте да се радвате обаче, тъй като след кратката 3 дневна работна седмица предстои една 6-дневна, която ще започне от 7-ми март и ще приключи на 12-ти в събота. Възможностите за почивка обаче и тук са приемливи. Ако желаете да се оттеглите в някое тихо горско кътче или да прекарате няколко дни на спа, а защо не просто да попътувате към роднини, то тогава можете да почивате от 29 февруари до 4 март, при това никой няма да ви направи проблем.

Сладък ще е месец май. 2-ри, 6-ти, 23-ти и 24-ти ще са официлните дни, в които ще се почива. 2-ри се пада втори ден от Великден, който тази година ще отбележим на 1 май. Държавата прави голяма отстъпка за 23 май, покрай 24-ти. Но пък за това ще работим на дата 14. И все пак, ако все още се чудите как да си оползотворите своя 20 дневен годишен отпуска, синоптиците предвиждат топла пролет, а вие предвидете да се поотпуснете през първата и последната седмица на месеца.

През септември също ни очакват 4 официални неработни дни. Това са 5-ти и 6-ти септември и 22 и 23-ти. Ще отработваме на 10-ти и 17-ти. Добра идея е да си пуснете отпуска след 6-ти или пък през седмицата 19-23 септември.

Работата е важна, също както и почивката. Не забравяйте, че колкото и да сте полезни на работното си място, толкова ще сте полезни на организма си и като се отпуснете и оставите мозъка и тялото си да се отпусне и забавлява.